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夏季應如何選擇飲用水
發布時間:2016-03-09 08:16:41   點擊: 1232

    夏秋交替氣溫高,,家庭的飲水量隨之大增,要想這個季節喝水喝得健康、放心,飲水問題是所有消費者都必須關注的。天氣炎熱,人體排汗多,相對其余季節而言,需要補充更多水分。這些水分的來源除了人們從食物中攝取少量的水外,大部分還得靠飲水來補充。那么,該如何飲水才有利于身體健康呢?

隨著消費者健康意識的提升,桶裝水走進了越來越多的家庭。但是隨著人類行為造成環境的污染日益嚴重,選擇能確保人們健康的飲用水非常重要。面對良莠不齊的各種桶裝水和瓶裝水,選購健康的飲用水請注意以下幾個方面:

一、要注意生產廠家的生產規模,生產條件,要有良好的水源和水源防護措施以及完善科學的先進工藝,嚴格的質量管理和產品自檢能力。

二、購買時把握以下原則:1、購買具有《衛生許可證》、注冊商標的正規水。2、水質應符合國家有關衛生標準,應有衛生部門的年度檢驗報告,水桶就符合衛生要求。3、近年來,由于出現了廢棄光盤、輸液管等制作的劣質水桶,如何選擇水桶成為消費者的當務之急。首先要看有沒有《衛生許可證》、生產批文及檢驗報告;其次看外觀,優質水桶成型飽滿,顏色呈天藍色,顏色均勻透亮,無氣泡雜點,桶底有注冊商標。

三、選擇有規模、有信譽的飲用水品牌。

四、桶裝水不要放置在陽光照射的地方,長時間的陽光照射會在桶壁上長綠色藻類,使水變質。

五、定期清洗水機,一般每三個月要清洗一次,以防止水系統被微生物污染,形成桶裝水的二次污染。

另外,除了飲用桶裝水時要注意的事項外,我們日常飲水還要注意一些小問題:

不要等到口渴才飲水,應該養成良好的習慣,經常飲水,少飲多次,讓人體水分常處在良性狀態。

在運動后,不能一次性快速大量飲水。專家認為,為彌補運動的失水,應該在運動前、運動中、運動后給予補充,并且建議在運動前飲水300—500毫升,在運動中每隔15分鐘飲150—250毫升,在運動后再補足所需的水分。

可見,夏天飲水,決不只是驅熱解渴那么簡單,而是關系到能否防御中暑、脫水等意外,還要注意飲水健康問題,飲水是讓人體在輕松的氛圍中保持旺盛生命力的大事。

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